運動不足や体力の低下、肥満などを解消するため、トレーニングに励んでおられる方は多いと思いますが、なかなか思い通りにはいかないものです。ジム内風景それぞれの目的にかない、なおかつ健康な体をつくりあげるには、運動と栄養の両面から健康状態をチェックし、管理する必要があります。

当プログラムでは、目的別に「健康体力維持」「減量」「筋力アップ」などのトレーニングメニューを設け、運動と栄養の両面から個別指導を行いますので、無理なく効率よく成果が得られます。個人の目的と能力に応じてきめ細かく指導し、理想的で健康な体づくりをめざします。

対象
中学生以上

1日何回でも受講可能

その日の気分でお好きなプログラムのレッスンを1日何回でも受けていただくことができます。
受講は日数単位ですので、1日で複数プログラムのレッスンを受講していただくことが可能です。
5つのプログラム(レギュラー・ワンポイントレッスン・ジム・アクアヘルス・日本泳法)とフリースイミングをお申し込み日数内であれば制限なくご利用できます。各プログラムを利用する事によりバランスのとれた体づくりができます。
マッサージ・リラックスルームも無料でご利用いただけます。


講習時間

月~金
  • 10:00~15:00
  • 18:00~20:30
  • 10:00~16:00
  • 18:00~20:30
  • 9:30~12:00
  • 13:00~16:00


料金

4

7,100

追加チケット(1日1,800円)

8

10,200

追加チケット(1日1,800円)

フリー

14,700

制限無し