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体操、水泳を中心に、ラマーズ法（呼吸法）の練習など、医学的根拠に基づいた、安産のための理想的な運動を行い、出産・育児に必要な体力をつけます。
ベビーコースはお子様と保護者様の「きずな」を深めるコース。お子様と保護者様の方が一緒に運動する楽しさや難しさを理解して頂くコースです。
水の怖さや楽しさを親子で体験できるコースです。親子揃っての練習は楽しさも倍増し、早くから水慣れができます。
基礎体力の向上や精神面の安定と発達をはかるコースです。個人の能力に合わせて、じっくり時間をかけ指導を行っています。